Zu Beginn jeder Therapie steht ein Erstgespräch. Dies dient einem ersten Kennenlernen und dem Klären Ihrer speziellen Problematik. In diesem Erstgespräch ist Raum für Ihre Fragen zum Ablauf und den Rahmenbedingungen einer Therapie bei mir. 

Da eine angenehme zwischenmenschliche Atmosphäre Voraussetzung für eine erfolgreiche therapeutische Zusammenarbeit ist, können Sie nach diesem Gespräch in Ruhe überlegen, ob Sie sich eine therapeutische Behandlung bei mir vorstellen können.

Nach der Problemanalyse legen wir gemeinsam die angestrebten Therapieziele fest. Diese können sowohl kurz- als auch langfristiger Natur sein.

Die Zieldefinition dient der Erstellung eines auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplanes und bietet die Möglichkeit, während der Therapie zu überprüfen, ob wir uns noch auf dem richtigen Weg befinden.

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Sollten Sie sich dafür entscheiden, sich von mir psychotherapeutisch begleiten zu lassen, folgt in den folgenden Stunden eine ausführliche Problemanalyse. Hier werden die Faktoren ihres Lebens beleuchtet, die zur Entstehung Ihrer Problematik geführt haben und zu deren Aufrechterhaltung beitragen.

Dies ist ein wichtiger Schritt, um die richtigen Ziele und Methoden festzulegen, die Sie optimal in Ihrem therapeutischen Prozess unterstützen.

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Die Übertragung der neu gewonnenen Fertigkeiten auf Ihren Alltag ist ebenso wichtig wie unsere gemeinsame Arbeit während der Sitzungen und wird immer wieder Thema sein. Wenn die anfangs definierten Ziele erreicht sind, werden wir uns der Rückfallprävention widmen.

Wir werden Situationen durchsprechen, die in der Vergangenheit problematisch waren, und klären, auf welche Weise Sie mit diesen in Zukunft umgehen können, ohne in unerwünschte Muster zu verfallen.